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188宝金博页面版芥花籽油具有较高的健康不饱和脂肪含量、不含胆固醇和反式脂肪且拥有很低的饱和脂肪含量,高耐热性、烟点高,在215°C高温下无油烟、大众化口味和轻而均匀的组织,适合中国家庭爆炒、油炸等烹饪方式。由于这些优点,芥花籽油已进入千家万户,广受青睐。下面188宝金博页面版粮油给大家介绍几款用芥花籽油或芥花籽橄榄调和油做的美味菜。

凉菜1-素炒什锦

原料:春笋、海带、胡萝卜、绿豆芽、葱、蒜、芥花籽油、胡椒粉、醋、酱油。

推荐理由:食材低热量,多食身体更苗条。

 

凉菜2-凉拌双耳

原料:黑木耳一小把、银耳一朵,青椒半个、红椒半个、姜一片、小葱一根、白芝麻少许、特级酱油、香醋、芝麻油、芥花籽橄榄调和油、花椒3-5颗、盐、鸡精适量

推荐理由:木耳具有排毒的功效,银耳有美容的功效,美容又瘦身。

 

凉菜3:芥末海蛰拌菜心

原料:海蜇丝、白菜心、红椒、黄椒、特级酱油、大蒜、白糖、芥末油、芥花籽油、香醋

推荐理由:爽口易做,海蜇的营养极为丰富,含有蛋白质、碳水化合物、钙、碘等多种维生素,适合女性食用

 

热菜1:美味三杯鸡

原料:鸡整翅3个、料酒15克、生姜数片、清水2000克、青红尖椒各两个、大蒜1头、罗勒叶一把、芥花籽橄榄调和油40克、料酒40克、红烧酱油40克、冰糖15克

推荐理由:夏补肺,而辛味归肺经,其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用,可补益肺气。

 

热菜2-酱香铁板玉豆腐

原料:玉子豆腐、胡萝卜1/4根、豌豆少许、花生少许、辣椒酱适量、花椒少许、姜4小片、白糖1小匙、酱油1小匙、陈醋1小匙、芥花籽油1小匙

推荐理由:豆类食品中丰富的植物雌激素与女性的雌激素非常类似,因此尽量多吃豆类食物可有效延缓更年期。

 

热菜3-苦瓜牛肉

原料:苦瓜、牛肉、鸡蛋、葱姜、酱油、白酒、芥花籽橄榄调和油、水淀粉、豆瓣酱。

推荐理由:苦瓜可润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老。

 

热菜4-丝瓜炖豆腐

原料:丝瓜100克、冻豆腐100克、葱一根、芥花籽油、特级酱油、盐、鲜汤、水淀粉

推荐理由:丝瓜维C含量丰富,味甘性凉,可清暑凉血,更能消除皮肤斑块。

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